Trataka ("stabilní upřený pohled"), meditační způsob praktikovaný s pohledem na plamen svíčky, který je pro naši mysl často fascinující, až hypnotický. Tato meditace je zařazena mezi očistné způsoby mysli. Jejím hlavním cílem je koncentrovat mysl a postupně se naučit meditaci jako takové.
Už jste někdy přemýšleli, z čeho je vlastně svíčka vyrobena? Jaké jsou hlavní přísady vosku, proč některé svíčky stojí pár drobných a za jiné si připlatíte? Přečtete si o těch nejpoužívanějších voscích.
Aromaterapie, přírodní cesta, jak řešit různé problémy, od bolestí hlavy, problémů se spánkem, migrén až po psychickou pohodu nebo lepší dýchání. Přečtěte si o tomto tématu více v našem článku.